Mapa do equilíbrio emocional

O mapa do equilíbrio emocional é um exercício muito interessante para pessoas que sofrem de crises de ansiedade, ou são acometidas por sentimentos negativos em momentos diversos.

Ele consiste em fazer uma análise racional sobre o que você está sentindo naquele momento, o que é esse sentimento, o que o engatilhou e depois fazer um comparativo com uma forma mais leve de observar essa reação x qual foi a maneira que você interpretou.

Racionalizar essas emoções nos ajuda a desenvolver uma relação diferente com situações que geram gatilhos que nem percebemos. É uma maneira eficiente de fortalecer as defesas da mente contra pensamentos limitantes.

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A Clínica Protheus é um espaço de promoção da Saúde Mental que atende crianças, jovens e adultos nas áreas de Psiquiatria e Psicologia.

Com profissionais qualificados, visão sistêmica e interdisciplinar, a clínica é referência na prevenção e tratamento de transtornos emocionais da infância e adolescência, atendendo de maneira individualizada, ética e diferenciada a população jovem e os adultos.

Localizada na região central de Curitiba, em pleno calçadão da Rua XV de Novembro (Rua das Flores), a Clínica Protheus funciona de segunda à sábado, com horários e espaços exclusivos para o atendimento de crianças e adolescentes.

Realiza Consultas Particulares com valores acessíveis e atende a diversos Convênios.