Internalizar seus problemas não é a solução!

É normal termos diariamente o hábito de nos calarmos diante de certas situações que nos deixam desconfortáveis, ou pelo simples motivo de evitarmos inconveniências e estresses desnecessários.

Porém, quando esse hábito se torna constante ao ponto de silenciar a sua voz, alguns problemas podem surgir.

É importante saber dosar os momentos de se silenciar para se proteger, e aqueles que exigem um posicionamento para não permitir que outras pessoas ou situações possam machucar.

Além disso, a internalização das suas emoções podem provocar o desenvolvimento de doenças psicossomáticas. Ficar calado por muitos dias sem externalizar seus sentimentos gera uma alta carga de ansiedade.

Com isso, problemas com a digestão, dor de cabeça e até diarreia podem tirar o seu sossego.

Por isso, não tenha medo de ouvir sua própria voz. Ter esse momento de desabafo emocional é tão essencial quanto respirar e beber água, com ele você aprende a se preservar e estabelecer relações mais saudáveis na sua vida.

E se você sente que tem dificuldades de expressar o que sente e o que pensa, talvez seja a hora de procurar uma ajuda especializada para desbloquear essa proteção e força dentro de si.

Se identificou? Então entre em contato com a nossa equipe e agende uma sessão!

A Clínica Protheus é um espaço de promoção da Saúde Mental que atende crianças, jovens e adultos nas áreas de Psiquiatria e Psicologia.

Com profissionais qualificados, visão sistêmica e interdisciplinar, a clínica é referência na prevenção e tratamento de transtornos emocionais da infância e adolescência, atendendo de maneira individualizada, ética e diferenciada a população jovem e os adultos.

Localizada na região central de Curitiba, em pleno calçadão da Rua XV de Novembro (Rua das Flores), a Clínica Protheus funciona de segunda à sábado, com horários e espaços exclusivos para o atendimento de crianças e adolescentes.

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