Autoaceitação: como praticar?
Vivemos tempos em que quase tudo ao nosso redor nos cobra algo. Nossa família nos cobra atenção, nosso trabalho nos cobra produtividade, e no meio de tudo isso, ocorre a autocobrança de todos esses fatores.
Com isso, alguns sentimentos negativos podem emergir de dentro de nós e vamos nos sobrecarregando com essas sensações que tiram a nossa disposição, além de prejudicar como percebemos a nossa autoimagem.
Para trabalharmos a autoaceitação, devemos praticar alguns hábitos diariamente, como o respeito a nós mesmos e às nossas limitações; parar com a comparação da sua vida com a de outros ou de suas expectativas de antigamente; tentar conhecer melhor a si próprio e assim por diante.
A terapia é uma ótima ferramenta para atravessarmos esse processo com maior segurança. É um momento em que refletimos sobre os aspectos de nossa vida com maior distanciamento, com o auxílio do profissional psicólogo que age como um guia através das nossas emoções.
Os resultados são os mais positivos, e você obtém uma perspectiva muito mais leve sobre quem você é!
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A Clínica Protheus é um espaço de promoção da Saúde Mental que atende crianças, jovens e adultos nas áreas de Psiquiatria e Psicologia.
Com profissionais qualificados, visão sistêmica e interdisciplinar, a clínica é referência na prevenção e tratamento de transtornos emocionais da infância e adolescência, atendendo de maneira individualizada, ética e diferenciada a população jovem e os adultos.
Localizada na região central de Curitiba, em pleno calçadão da Rua XV de Novembro (Rua das Flores), a Clínica Protheus funciona de segunda à sábado, com horários e espaços exclusivos para o atendimento de crianças e adolescentes.
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Rua XV de Novembro, 266, 4° e 5° andares, Curitiba - PR
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