5 consequências na saúde de uma pessoa que não trata a ansiedade devidamente
A ansiedade é um problema muito comum na nossa sociedade atualmente e cada vez mais pessoas procuram entender mais sobre o assunto. Esse...
Por que relações saudáveis fazem bem para o nosso bem-estar mental?
Relações saudáveis, ou não, influenciam diretamente os nossos hormônios, sabia? Isso porque, assim como atividades físicas, ouvir uma boa...
Aflição em encontros sociais é um sinal de alerta?
Depende. Isso porque, muitas vezes, a pessoa simplesmente tem uma personalidade mais introspectiva, e isso é um traço dela, não um...
Como é o sono de uma pessoa ansiosa?
Agitado, cheio de pensamentos negativos e preocupações, a cabeça não consegue se desligar, em suma, é um terror sem fim e sem descanso. O...
Como o estresse pode afetar seu sono - 23/09 Dia de Combate ao Estresse
O estresse funciona como uma espécie de alarme para o nosso corpo em situações de perigo, sejam elas reais ou não. Sendo assim...
5 alimentos que ajudam a controlar suas emoções
Muitas vezes, recorrer a algum tipo de alimento é a resposta mais rápida quando nos encontramos em um estado de estresse ou ansiedade.
Por que devemos levar a sério a depressão e ansiedade em crianças e adolescentes?
Quando você pensa em problemas, tais como depressão e ansiedade, qual a imagem de um paciente que vem a sua mente?
