Psiquiatria infantil: como podemos ajudar na rotina de jovens que agora estão mais tempo em casa?

A realidade do confinamento trouxe maiores dificuldades de convivência para boa parte das famílias. E alguns dos mais afetados por essa mudança drástica na rotina são os mais jovens.

Dúvidas, incertezas, angústia e ansiedade são alguns dos efeitos de todo impedimento social que envolve essa situação. Preparamos algumas dicas que podem ajudar a melhorar a convivência durante esse período, vamos a elas?

Mantenha um diálogo aberto sobre a situação em que vivemos - Mantenha uma conversação clara e aberta sobre toda a questão em torno da quarentena, de maneira a demonstrar que todas essas ações restritivas são uma forma de cuidado com o próximo, com a própria família e para com aqueles que ele ama.

Mantenha a rotina – Estabeleça horários para a realização de certos tipos de atividade, desde as escolares, até as domésticas ajuda a ter foco e sentido a todos esses afazeres. A manutenção de hábitos sociais e emocionais é importante para desempenhar um papel de seguridade no dia a dia do jovem.

Engaje o adolescente nas rotinas de casa - Uma das saídas é envolver o jovem dentro das tarefas domésticas. De uma forma construtiva, criar uma equipe de apoio e suporte no cuidado um ao outro dentro de casa mesmo, ajuda a fortalecer os vínculos.

Não deixe de monitorar o comportamento – É essencial acompanhar as mudanças comportamentais do jovem, que podem apresentar diferentes sintomas de desequilíbrio emocional. Entre os sinais estão: aumento de irritabilidade; agressividade; alterações no padrão de sono e alimentar; discursos negativos referentes à própria vida, comentários dando a entender que se sentem como um fardo, ou que atrapalham a vida dos demais; assim por diante.

Gostou dessas dicas para aliviar o convívio familiar em casa durante esse período complicado que atravessamos?