6 vantagens da terapia para uma rotina estressante - 27/08 Dia do Psicólogo

Tomar o primeiro passo para escolher fazer terapia é uma atitude gigante em prol do seu bem-estar e todo incentivo é bem-vindo para se sentir seguro com o profissional que vai lhe atender.

Pensando nisso, separamos 6 vantagens da realização da terapia. Confira!

1.Autoconhecimento: a internalização da opinião e pontos de vista externos sobre nós, pode gerar uma distorção da nossa autoimagem. O autoconhecimento, guiado pelo psicólogo, permite desbloquear noções e complexidades sobre si mesmo.

2.Desenvolver sentimentos: a compreensão de nossos sentimentos nos auxilia a evitar retê-los, desenvolvendo uma relação saudável com nossas emoções e as utilizando de maneira positiva no nosso dia a dia.

3.Melhora de habilidades: diversas habilidades podem ser trabalhadas na terapia, sejam comportamentais, intelectuais, emocionais e até mesmo físicas! Tudo para te ajudar a melhorar sua relação consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.

4.Melhor entendimento de relacionamentos: ansiedade, insegurança e baixa autoestima prejudicam profundamente nossas relações, por vezes nos afastando de quem quer o nosso bem e até aproximando de quem nos faz mal. Entender melhor essas relações tem a ver com elevar a qualidade de quem queremos perto de nós.

5.Alívio de tensões: emoções negativas decorrentes de desafios e dificuldades da vida são normais, mas algumas pessoas tendem a se perder nesse processo. A terapia ajuda a recuperar a esperança do paciente, o ajudando a lidar melhor com seus sentimentos negativos.

6.Mais inteligência emocional: esse tipo de inteligência é o resultado de todo o aprendizado com a terapia. É a tranquilidade diante de situações adversas para controlar as emoções e descobrir ser possível encontrar uma solução para os diferentes problemas da vida, de forma muito mais saudável.

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A Clínica Protheus é um espaço de promoção da Saúde Mental que atende crianças, jovens e adultos nas áreas de Psiquiatria e Psicologia.

Com profissionais qualificados, visão sistêmica e interdisciplinar, a clínica é referência na prevenção e tratamento de transtornos emocionais da infância e adolescência, atendendo de maneira individualizada, ética e diferenciada a população jovem e os adultos.

Localizada na região central de Curitiba, em pleno calçadão da Rua XV de Novembro (Rua das Flores), a Clínica Protheus funciona de segunda à sábado, com horários e espaços exclusivos para o atendimento de crianças e adolescentes.

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